健康体重 中医护航

——广州医科大学附属中医医院职工体重管理活动

为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，根据《广东省“体重管理年”活动实施方案》等工作要求，切实提升医务工作者健康管理水平，构建职业健康新生态，我院发起“健康体重·中医护航”职工体重管理活动

活动初期，内分泌科、治未病科通过身体质量指数（BMI）及体脂率等指标为每位职工制定个性化体重管理方案及提供中医调理方案。员工餐厅积极参与，适时推出减脂餐，标明每种食物的卡路里含量，为职工的三餐提供定制化服务。活动期间，体重管理小组还建立了线上打卡群，每天通过运动打卡和饮食打卡，督促和鼓励职工完成减重任务。因此，“你今天打卡了吗”，已悄然成为职工间最亲切的问候语。

经过一段时间的努力，参与活动的职工在体重管理方面取得了明显的成效。本次活动于2025年6月9日正式开始，历时三个月，于2025年9月9日结束。完成活动的43人中，体重减少38人、体重不变1人，体重增加4人。43人初始平均体重66.62kg，活动结束后平均体重63.66kg，平均每人减重2.96kg，其中体重降幅最多的为减重14.3kg。

             减重前91kg                                        减重后76.7kg

除了体重的下降，职工们的健康指标也得到了显著改善。血压、血糖、血脂等生化指标正常率有所提高，同时，职工们的身体机能和精神状态也有了明显提升，工作效率和生活质量得到了进一步提高。

(活动后为获得优胜奖的职工颁发奖状和奖品）

本次活动，职工们对健康体重的重要性有了更深刻的认识，对科学体重管理有了进一步认识，不仅要减重，还要从平衡膳食、科学运动等方面做到科学减重。日后，我院将以本次活动为契机，举办更多健康活动，为职工打造具有中医药特色的健康促进模式。

图文编辑：工会郑燕鸣

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